物を減らす機会が増えれば、いつの間にか物が…　っと多くなる事はないと思います。

定期的に…

たとえ汚部屋を脱出しても定期的な見直しは必要です。

整理作業をイベントにしがちですが、物を受け入れる事は日常的な事のはずです。

同じ様にその分、物を手放す作業も日常生活の中で取り入れていく事が重要です。

 

イメージ

スポーツ選手なども取り入れている、イメージトレーニングは、成功への１つの方法です。

片付け後の部屋の状態を具体的に想像する事で、どれくらい片付けたいかが明確になります。

イメージは具体的にする程、片付けの目的が分かりやすくなるので、挫折しにくくもなると思います。

想像できない時には、過去の写真や友人の部屋を参考にするのがおすすめです。

また、片付け後の部屋でしたい事、やりたい事を目標にしてもいいと思います。

部屋が片付いたら友人を呼びたい…　何もない机の上でゆっくりご飯を食べる…　など詳細にイメージする事がコツです。

 

期日

汚部屋の片付けを、○○までに終わらせる！と期日を決めます。

期日は、自分の中だけではなく、実家から親が様子を見に来るなど、適度な緊張感を持てるイベントを作るとモチベーションアップと継続に繋がります。

汚部屋の片付けを自分だけで作業するには、最低３日、週末しか時間が取れない時には１か月以上かかる場合もある長期的な作業になります。

なので、無理のない計画を立てて作業に取り組んで下さい。

期日を決めると、期日までに可燃ゴミや粗大ゴミの日数も分かるので計画が立てやすくなると思います。

後回しにしない為に、自分以外の誰かと約束する形で期日を決めた方が、汚部屋の片付け成功に繋がると思います。

準備

汚部屋の片付け作業を行う前に、必要な道具やゴミ袋を準備します。

途中で、ゴミ袋や新聞紙の材料が足りないと片付け作業を中断しなければならず、作業が中途半端なままで終わってしまう可能性があります。

ゴミ袋や作業用手袋、マスク、新聞紙・雑誌をまとめる紐、ガムテープなど、捨てるのに必要な道具は最低限揃えてから取り掛かかって下さい。

また、人数が多いほど、汚部屋の片付けは早く進むので、友人や親に協力してもらった方が効率的です。

周囲に頼める人がいない時には、片付け業者を利用する方法もあります。

費用はかかりますが、確実に汚部屋を片付けられる１つの方法です。

片付けをすると決めたらその気持ちのまま、作業に入れるようにすぐに準備し、作業に取り掛かるスピード感も大切です。

処分

汚部屋を片付ける手順は、【処分】⇒　【収納】⇒　【整理】⇒　【維持】の４ステップです。

順番を間違えると、いつまでも終わらせる事が出来ません。

汚部屋の片付けステップの最初、かつ最も重要なのは【処分】の作業です。

汚部屋の片付けでは、２通りあります。

１つ目は、玄関や水回りなど小さな一区画から始める方法

２つ目は、可燃ゴミ、服など品目ごとにその日のターゲットを決めて片付ける方法

どちらから始めても問題ありませんが、１つ目の小さな一区画から始める方が成果が見えやすいので達成感にも繋がりやすいと思います。

特に、最初に玄関を片付けると、ゴミ出しの動線が確保しやすくなるというメリットがあります。

処分方法には〈捨てる〉〈売却する〉〈人に譲る〉の３種類がありますが、実際に売却したり人に譲ったりできるのは一握りであり、殆どの物を捨てる事になると思います。

分別したゴミは、なるべく早く家から出せる様に、回収日時を忘れずチェックして下さい。

判断

持ち物を必要、不要で分け、不要な物は迷わず処分します。

今まで、いつか使うかも…　もったいないから…　という思いから出来上がったのが汚部屋ですので、迷った物は捨てるという覚悟で作業に取り組んで下さい。

自分の中で、明確な基準を作る事も作業スピードを加速させてくれる１つの方法ですが、万人に当てはまる答えは有りません。

自分の最適な回答は自分で見つけるしかありません。

例えば

服であれば２シーズン着なかった服は処分、雑誌や本も最新号以外は処分など目安を決めれば、良いと思います。

本や洋服は、再び必要な時には買い替える事ができるので、躊躇せずに処分しても問題ないと思います。

ショップの袋や包装紙が溜まっているのも汚部屋の特徴の１つです。

袋や包装紙は、誰かに物を渡す時に使いやすく、綺麗な印刷がされていて処分するのは勿体なく思えますが、見た目を楽しませてくれたと割り切り、処分しましょう。

残す時には、大きさ毎に3枚程度だけなど上限を決めましょう。

写真やプレゼントなど思い出が籠った物は、要、不要の判断が難しく捨てずらい物ですが、汚部屋を作っている要素の１つでもあります。

そのまま処分しずらい時には、思い出の品は写真、動画で残しておく方法がおすすめです。

写真は、必要な時に見返せますし、紙のまま残すよりもより身近に感じられると思います。

SDカードを失くしてしまいそうな時やパソコン、スマホは容量がいっぱいな時には、クラウド上に保管するサービスもあります。

判断する時には、その後の収納方法を考える必要はありません。

ただ、要る、要らないだけに集中する事で頭の中がすっきりし、作業スピードが早くなります。

捨てる

仕分けして、不要になった物の内、貰い手がいないものは躊躇わずに捨てて下さい。

捨てるべき物の優先順位は、大きい物から小さい物への順番を意識します。

大きな不用品をゴミ出ししていくと、床が見えてきてモチベーションをアップできます。

お菓子の空箱、空袋やペットボトルなど明らかにゴミと分かり、処分方法も分かっている物は手に取ったらすぐにゴミ袋へと仕分けしていきます。

資源ゴミ

明らかにゴミと分かる、段ボール、雑誌、新聞紙、ペットボトル、缶、お菓子のゴミなどは手を付けやすいゴミです。

捨てられない人の特徴として、可燃ゴミや資源ゴミ等の回収日を把握していないケースがあります。

また、資源ゴミを丁寧に分けようとしすぎて疲れてしまう事もありますので、ペットボトル、缶、瓶の３つ以外は可燃ゴミとして分けてしまう方法もあります。

プラスチック容器など資源ゴミにされる物でも、中身を綺麗にできない時には、可燃ゴミにされる事もあります。

ゴミの分別に気を囚われず、目の前にあるゴミを捨てる為の作業を淡々と行います。

※各市区町村のルールに従ってゴミ出しを行って下さい。

個人情報

ダイレクトメールなど、住所・氏名が書いてある物は、ハンドシュレッダー、保護シールなどで捨てると個人情報保護になります。

大量に溜まったDMやチラシを、１つ１つシュレッダーにかける間に時間が過ぎていってしまうので、ある程度手で細かくしていらない紙袋や封筒に入れてゴミ袋に入れるだけでも構わないと思います。

小さな事に囚われずに、ゴールである汚部屋の片付けを進めて下さい。

ダイレクトメールは、根本的に止める事で汚部屋化を防ぐ事が出来ます。

発送を止めたり、ウェブ配信に切り替えしたり、雑誌を電子書籍にするなど、溜め込みにくい工夫も有効だと思います。

 

売る

値のつく物は、買い取り専門店やネットオークションで売却するのも１つです。

手間はかかりますが、売れれば片付けながら現金収入を得る事ができます。

高価なバッグやアクセサリーは買い取り専門店、ぬいぐるみや化粧品はオンライン買取がおすすめです。

但し、売れるのは購入時に5万円以上だったバッグや希少価値の高いノベルティのぬいぐるみなどです。

また、傷や汚れがない事も買取りの前提条件となりますので、汚部屋に置いてあったものは買取対象になりにくいです。

服は、フリマアプリやネットオークションで売る事もできますが、買取り価格相場は定価の１０分の１以下ですし、手入れの行き届いていない洋服は、クレームにも繋がりやすいので、処分した方が時間を無駄にする事がないと思います。

売って手放すのは、選択肢の１つとしてありますが、売れるまでには時間もかかりますので、大きな期待はしない方がいいと思います。

譲る

まだ使えそうな物は、他人に譲渡する事も１つの方法です。

知り合いに譲るか、知人だと抵抗を感じるという方は、地元地域の掲示板で欲しい人を探す方法もあります。

但し、人が欲しいと思うものは基本的に、市場価値のある物です。

譲り相手との連絡や引き取ってもらうまでに時間もかかりますので、親や近くに住む友人などすぐに引き取りに来てくれて気の知れた相手にしか使えない方法かもしれません。

後からトラブルを防ぐ為に、汚部屋にあったものだと伝えた方が無難かもしれません。

 

また使うかも…　にかかるコストを考える

また使うかも…　と処分を見送ると、物がどんどん蓄積されていきます。

その間、保管している場所にも家賃や住宅ローンというコストが確実に発生しているのです。

今使っていない物、買い直せる物なら潔く捨て、無駄なコストを抑えて下さい。

掃除

ゴミや不用品を処分したら、次は部屋を清掃し、汚部屋の汚れを取り除いていきます。

リビングやキッチンなど、生活に必要な場所から優先的に取り掛かると効率的です。

床に堆積していたゴミを撤去すると、大きな埃が見つかるので、それらを取り除いていきます。

掃除機で吸いづらい大きなゴミがある場合は、先に箒で履いてから掃除機を使う方が無駄がありません。

埃の多い場所を先に、徐々に埃の少ない場所へと移っていくのがポイントです。

道具

清掃に必要な道具は、掃除機、洗剤、雑巾など最低限にします。

バケツやアルコールスプレーなどあった方がより綺麗になりますが、新たに購入するとそれらが汚部屋の新しい原因になってしまう場合がありますので、今、ある道具だけでいいと思います。

例えば

バケツは洗面器や洗面台に水を張って代用できますし、アルコールスプレーは塩素系漂白剤で代用できる事もあります。

特に、１人暮らしの場合には、定期的に掃除をする時間が取れないので、せっかく買った掃除道具が無駄にならないよう必要最低限を揃えます。

カビ

数か月の間、布団や洋服、ゴミが置きっぱなしになっていると、壁紙や部屋の隅、フローリングマット、布団の裏に黒カビが生える事があります。

１度生えてしまったカビは、根元まで根絶しないとすぐに繁殖してしまいます。

黒カビは、塩素系漂白剤を薄めたものを散布してからよく絞った濡れ雑巾で拭き上げるとプラスチックなど表面が平らな物は取り除けます。

布団やシーツに生えた黒カビは散布後、サランラップでパックし、時間を置くと綺麗になります。

最後にもう１度アルコールをスプレー散布するとカビ予防にもなります。

漂白されて、色素が抜けてしまう事もあるので、色物の衣類はカビが生えたら処分する方がいいかもしれません。

害虫

汚部屋のゴミに弁当の食べカスや使い古した生理用品などが含まれていた場合は、ゴキブリなどの害虫が大量発生する事があります。

1匹でも出てきたら、押し入れやキッチンの戸棚などに最低でも10匹は潜んでいますので、バルサンやアースレッドなど、燻煙式あるいはスプレー式の殺虫剤で駆除して下さい。

まとめてよりも、その都度

後でまとめて片づける…　効率がいいように見えますが、極端に負荷がかかる為ストレスになります。

片付けだけでなく、仕事や家事、勉強にしても同じ事です。

整理、収納

必要な物だけを選別できたら物の定位置を決める為に整理、収納します。

全てをしまい終わった後で収納スペースに、収納後に2～3割の隙間ができるのが理想です。

収納にゆとりが無いと、とりあえず床に置こう…　と考えてしまう為、汚部屋に逆戻りしやすくなります。

収納スペースが少なすぎる場合は、ホームセンター、日用雑貨店、１００円ショップなどで収納用品を購入して下さい。

但し、必要な分量だけにして下さい。